أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم.. نتشرف بانضمامك لدينا

وان تكون من اسرتنا وان كان لديك عضوية

سابقة فقم بتسجيل الدخول

مع خالص الشكر
المدير العام
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم.. نتشرف بانضمامك لدينا

وان تكون من اسرتنا وان كان لديك عضوية

سابقة فقم بتسجيل الدخول

مع خالص الشكر
المدير العام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 

 معلومات هاااااامة جدااااا

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
طعم البيوت
الإدارة العليا
الإدارة العليا
طعم البيوت


عدد المشاركات : 611
النقاط : 5755
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 14/01/2011

معلومات هاااااامة جدااااا Empty
مُساهمةموضوع: معلومات هاااااامة جدااااا   معلومات هاااااامة جدااااا Emptyالسبت 23 أبريل - 1:25

هل تريد أن تهدأ ضربات
قلبك

؟


انفخ
على إبهامك



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


لماذا؟




يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل
نبضات
القلب من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى
الوضع
الطبيعي







حافظ على بصرك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء
وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد
خف



... التخلص من النمنمة أو الخدار
في
الأطراف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت" قم بتحريك رأسك من جهة
لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من
الدقيقة



لماذا؟






تمر
في
الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط
على
الأعصاب
... تنفس تحت الماء



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع
ثم
اقفز


لماذا؟

عندما تكون تحت الماء،
فأنت
لا تعاني من نقص الأوكسجين
أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن
شيء ليس صحيح.. "عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك
بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك
10 ثواني تحت الماء


اقرأ دماغك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إذا كان
عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم



لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة
المدى


... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
إذا أصابتك حكة أو
دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك

لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم
بعمل
رد فعل في الحنجرة يمكن أن
يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة
..


... لا تشعر بالألم ...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل
تخاف
من الحقنة؟ ومن لا يخاف
منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال
يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور
بالألم في الحبل الشوكي
.

...تخفيف احتقان الأنف ...


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل تعاني
من احتقان الأنف
المزمن ولم
تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع
لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر
التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد
20ثانية ستشعر بأن الاحتقان
بدء بالتحلل.


... تخلص من آثار الحروق ....

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عندما
تحرق
إصبعك عرضياً على فرن
الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف
ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة
الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً
.


... حتى لا تصاب بالدوخة ...
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ضع
يدك على شيء ثابت لان
اليد
تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس
كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب
الدوخة
.



... أوقف نزيف الدم من الأنف
...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أغلق انفك
وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد
الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي
تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة
.

لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط
عليها يوقف
النزيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو خليل
الإدارة العليا
الإدارة العليا
ابو خليل


ذكر
عدد المشاركات : 406
النقاط : 5201
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 27/04/2011

معلومات هاااااامة جدااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات هاااااامة جدااااا   معلومات هاااااامة جدااااا Emptyالجمعة 6 مايو - 8:44

شكرا علي موضوعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طعم البيوت
الإدارة العليا
الإدارة العليا
طعم البيوت


عدد المشاركات : 611
النقاط : 5755
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 14/01/2011

معلومات هاااااامة جدااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات هاااااامة جدااااا   معلومات هاااااامة جدااااا Emptyالجمعة 6 مايو - 9:03

شكرا لمرورك العطر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the rock
مشرف القسم الاسلامي
مشرف القسم الاسلامي
the rock


ذكر
عدد المشاركات : 400
النقاط : 5135
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 30/04/2011

معلومات هاااااامة جدااااا Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات هاااااامة جدااااا   معلومات هاااااامة جدااااا Emptyالسبت 7 مايو - 10:27

يعطيك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات هاااااامة جدااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات تهمك ,,,,
» معلومات فلسطينية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: الساحة العامة-
انتقل الى: